Jak se zahřát při třídenní horečce u dětí a dospělých

Teplota 39 °C, dítě chladné, ruce a nohy modré, a přesto horké na čele. Mnoho rodičů v tuto chvíli chce okamžitě zahřát dítě - a to je přesně to, co třídenní horečka nepotřebuje. Horečka není nemoc, je to tělo, které bojuje. A když ho začnete přehřívat, zbytečně zatěžujete orgány, které už dělají maximum.

Proč se dítě chladí, když má horečku?

Když tělo detekuje viry nebo bakterie, vypustí chemické signály, které zvednou „nastavenou“ teplotu v mozku. To je jako změna termostatu - místo 37 °C teď chce tělo 39 °C. A protože aktuální teplota je ještě nízká, tělo začne chladit - zúží cévy v kůži, zpomalí krevní oběh na končetinách a začne se třást (třes). To není zima, to je příprava na horečku.

Chladné ruce a nohy neznamenají, že dítě má zimnici. Znamenají, že tělo přesměrovává krev do nitra - k srdci, mozku, plicím. Pokud ho teď zahřeješ plaidem nebo vložíš do teplého koupelového vody, jen zpomalíš přirozený proces. Tělo si potřebuje udržet tuhle teplotu, aby viry nemohly rychle rozmnožovat.

Co dělat, když dítě má třídenní horečku?

Nejlepší způsob, jak pomoci, není zahřát - ale podporovat tělo, aby si s horečkou poradilo. Tady je, co opravdu funguje:

1. Nezakrývejte ho příliš. Na těle stačí lehký tričko a ponožky. Pokud má chladné ruce, nezakrývejte celé tělo - jen mu lehce zahřejte ruce a nohy rukama, ne plaidem.
2. Pijte, pijte, pijte. Horečka vyparuje tekutiny. Dítě musí pít - vodu, slabý čaj, vývar, nebo i malé množství elektrolytového nápoje. Pokud se odmítá pít, zkuste lžíci, pak ještě menší dávky. Nechte ho samotné rozhodnout, kolik chce - ale nechte ho pít.
3. Udržujte pokojnou atmosféru. Nechte dítě klidně ležet, sledovat obrázky, poslouchat příběh. Nevyžadujte hraní, běhání, školu. Tělo potřebuje energii na boj, ne na zábavu.
4. Nepoužívejte alkohol, led, nebo studené látky. Chladné hadry na čelo nebo vložení do studené vany jsou staré mýty. Můžou způsobit náhlý pokles teploty - což vyvolá třes, zrychlené dýchání a stres pro tělo.
5. Teplotu měřte správně. Nejspolehlivější je měření v podpaží nebo v rektální oblasti u malých dětí. U dětí starších tří let stačí digitální teploměr v ústech. Nikdy nevěřte teploměrům na čelo nebo v uchu - jsou nepřesné.

Kdy je horečka nebezpečná?

Třídenní horečka je obvykle neškodná - až do třetího dne. Ale jsou signály, které znamenají: „To už není normální“.

• Teplota přes 40 °C a neklesá ani po podání léku
• Dítě je nehybné, neodpovídá, nemůže se vzbudit
• Je zmatené, má zvýšený výtok z očí nebo uší, závraty
• Objeví se vyrážka, která nezmizí, když na ni stisknete skleněnou lžíci
• Dítě dýchá rychle, těžce, nebo má modré rty
• Nejede vůbec pít, nebo má neustálé zvracení

Pokud se něco z toho stane - zavolejte lékaře nebo jedte do nemocnice. Třídenní horečka se obvykle vyřeší sama, ale pokud se změní charakter, je to varování.

Co je třídenní horečka vlastně?

Třídenní horečka není jedna nemoc - je to název pro klinický obraz, který se často objevuje u dětí od 6 měsíců do 2 let. Nejčastěji ji způsobuje virus HHV-6 (herpetický virus typu 6). Někdy ji způsobí i HHV-7. Tyto viry se šíří kapénkami - stejně jako nachlazení.

První den: náhlá horečka bez kašle, rýmy nebo bolesti krku. Dítě je klidné, ale nechce jíst. Druhý den: teplota stoupá, někdy přes 40 °C. Třetí den: teplota najednou klesá - a na těle se objeví jemná, růžová vyrážka. To je znamení, že horečka končí. Vyrážka zmizí za 24-48 hodin a nezanechá žádné stopy.

Třídenní horečka je bezpečná - ale děti mohou mít při ní křeče. To není epilepsie, ale reakce na rychlý nárůst teploty. Pokud se křeč objeví, položte dítě na bok, nechte ho klidně a zavolejte záchrannou službu. Po křeči se dítě obvykle rychle zotaví.

Co nepoužívat - a proč?

Stále se objevují staré rady, které dělají víc škody než užitku:

• Teplá koupel. Teplá koupel nezabraňuje horečce - jen dočasně snižuje povrchovou teplotu. Tělo ihned začne znovu zvyšovat teplotu. A pokud je voda příliš teplá, může způsobit přehřátí.
• Alkoholové tření. Alkohol se vstřebává kůží - u dětí to může vést k otravě. Není bezpečné a není potřeba.
• Spousta šatů a přikrývek. Ucpávání dítěte v zimě je nejčastější chyba. Tělo potřebuje odvádět teplo - když ho zablokujete, teplota může stoupat ještě výše.
• Léky „na předehřátí“. Nepoužívejte paracetamol nebo ibuprofen jen proto, že „to je lepší mít“. Používejte je jen, když dítě trpí - když je neklidné, bolestivé, nechce jíst nebo pít. Pokud je klidné a pije, nemusíte lék dávat.

Co dělat po klesnutí teploty?

Když teplota klesne a vyrážka se objeví - to je znamení, že horečka skončila. Dítě se obvykle rychle zotaví. Nyní je čas:

• Uvolnit oblečení - nechat tělo „dýchat“
• Pokračovat v pití - tělo ještě potřebuje tekutiny
• Nevracet se hned do školy nebo dětského hřiště - tělo se ještě obnovuje
• Neříkat „to bylo jenom něco“ - horečka je důležitý signál

Po třídenní horečce se dítě obvykle vrátí k normálu během 24-48 hodin. Pokud se ale nechce jíst po třech dnech, má slabost, nebo se opět objeví teplota - je čas zavolat lékaři. Někdy je to jen přechod na jinou infekci.

Co říct lékaři, když půjdete?

Když se rozhodnete navštívit lékaře, připravte si odpovědi na tyto otázky:

• Kdy začala horečka? (den, hodina)
• Jaká byla nejvyšší teplota a kdy?
• Co dítě pije? Kolik? Jak často?
• Má vyrážku? Kde? Jak vypadá?
• Mělo křeče? Jak dlouho trvaly?
• Jak se chová - je klidné, neklidné, spí, nebo nechce spát?

Čím přesnější informace dáte, tím rychleji lékař pozná, zda jde o běžnou horečku nebo něco, co vyžaduje léčbu.

Co dělat, když má horečku dospělý?

Třídenní horečka se nejčastěji vyskytuje u dětí - ale dospělí ji mohou mít také. U dospělých je častější příčinou jiný virus - například Epstein-Barr nebo cytomegalovirus. Symptomy jsou stejné: náhlá teplota, únavnost, nechutenství, možná vyrážka.

Pravidla jsou stejná: nepřehřívejte, pije, klid. Nezakládejte se na teplých koupelích nebo vlněných svetrech. Pokud je teplota nad 39 °C a nechcete jíst, pít, nebo se hýbat - zavolejte lékaře. U dospělých může být horečka příznakem vážnější infekce - například infekce močových cest, zánětu plic nebo virového hepatitidy.

Co si pamatovat?

Třídenní horečka je jedna z nejčastějších dětských nemocí - a zároveň nejčastěji špatně pochopená. Největší chyba je přehřátí. Tělo se s ní vypořádá samo. Vaším úkolem není „vyléčit horečku“ - ale podporovat tělo, aby si s ní poradilo.

Pijte. Nezakrývejte. Nezahřívejte. A nechte čas - tři dny - aby udělal svou práci.