Jak rozpoznat příznaky stresu a zvládat je
Stres je běžnou součástí našeho života, ale jak poznáme, že jsme opravdu ve stresu? Tento článek se zaměří na příznaky stresu, jeho dopady na tělo a mysl a nabídne praktické tipy na zvládání stresu. Naučíte se také, jak předcházet stresovým situacím a jak získat zpět rovnováhu.