Ověřovací nástroj pro dětské signály
Zkontrolujte, zda se pro vaše dítě objevují následující signály
Zaškrtněte všechny signály, které pozorujete u svého dítěte. Neignorujte je.
Stojíte před dveřmi dětského pokoje a slyšíte, jak vaše dítě pláče bez důvodu. Nebo se náhle zavře do svého pokoje, přestane mluvit, nechce chodit do školy, nebo začne kreslit jen černé kruhy na papíře. Nejste si jisti, jestli je to jen fáze, nebo něco vážnějšího. Mnoho rodičů si říká: „Je to jen dětská fáze“, ale někdy to není fáze - je to křik o pomoc. A psycholog může být ten, kdo slyší ten křik.
Neustálé úzkosti nebo strachy, které přesahují normu
Děti se bojí temnoty, cizích lidí nebo zkoušek. To je normální. Ale když se dítě bojí jít do školy každé ráno, pláče, když ho rodiče nechají u kamaráda, nebo se v noci probouzí s panikou, že někdo zemře, je to už přesah. Takové úzkosti nezmizí samy. Dítě neví, jak s nimi naložit, a začíná se vyhýbat všemu, co ho vyrušuje. Pokud se tyto strachy drží déle než šest týdnů a omezují běžný život - jíst, spát, být s kamarády - je čas zvážit konzultaci s dětským psychologem.
Přestává mluvit nebo se zavírá do sebe
Když dítě, které dříve mluvilo o všem - co vidělo na ulici, co mu řekla učitelka, jak se cítilo na hřišti - najednou přestane mluvit, odpovídá jen „jo“ nebo „ne“, a všechno, co dělá, je sedět u tabletu nebo hledět do zdi, je to varovný signál. Nejde o tíživost nebo školský stres. Jde o odstup od reality. Dítě se zavírá, protože svět je pro něj příliš bolestný nebo nepředvídatelný. Takové zavírání se nevyřeší samotným časem. Potřebuje bezpečný prostor, kde se může znovu naučit komunikovat - a to je práce psychologa.
Chování, které se náhle změnilo
Před půl rokem bylo vaše dítě veselé, otevřené, rádo hrálo s kamarády. Teď je agresivní, kouše, kopá, hází věci, nebo se snaží ublížit sobě - třeba škrábe si ruce nebo se hlavou bije o zeď. Takové změny nejsou náhodné. Často přicházejí po události, která se zdá být malá - rozvod rodičů, přesídlení, smrt domácího mazlíčka, nebo i jen dlouhodobý konflikt mezi rodiči. Dítě nemá slova, aby to vysvětlilo, takže to vyjadřuje tělem. Pokud se toto chování opakuje déle než dva měsíce, není to „špatné dítě“. Je to dítě, které potřebuje pomoci pochopit, co se v něm děje.
Problémy ve škole, které nejsou způsobené nezájmem
Ne každý, kdo má špatné známky, potřebuje psychologa. Ale když dítě, které dříve mělo rádo školu, najednou odmítá dělat domácí úkoly, vysvětluje, že „všichni ho nenávidí“, nebo se v třídě schovává pod lavicí, je to jiné. Nejde o línost. Jde o to, že dítě cítí, že není v bezpečí. Možná je šikanováno, možná se cítí nevýznamné, možná má problém s čtením, který nikdo nevidí. Psycholog může pomoci rozpoznat, zda je to problém se sociálními dovednostmi, učením, nebo emocionální zátěží - a najít cestu ven.
Neustálé fyzické příznaky bez lékařské příčiny
Dítě má každý den bolest břicha, hlavy, nebo se zvrací před školou. Lékař říká, že je v pořádku. Ale příznaky neustávají. To není vymyšlené. To je tělo, které vyjadřuje to, co dítě nemůže říct. Emoce, které nejsou zpracovány, se promítají do těla. Bolest břicha může být strach z rozdělení rodičů. Hlava může být tlak, který cítí, když se musí „být silný“. Pokud se tyto příznaky opakují a lékař nic nenašel, psycholog může pomoci najít skrytou příčinu - a zastavit fyzické bolesti tím, že začne léčit emocionální.
Problémy se spánkem, které neodpovídají věku
Dítě se neustále probouzí, bojí se spát, má noční můry, nebo se v noci vydává po domě. Pokud to trvá déle než tři měsíce a nejde o fázi po nemoci nebo cestě, je to signál. Děti se neprobouzí jen proto, že mají moc energie. Probuďte se, když se cítíte nebezpečně. Dítě, které se bojí spát, cítí, že svět není bezpečný. Psycholog se naučí, jak dítěti pomoci znovu pocítit bezpečí - bez léků, bez trestů, jen pomocí důvěry a jazyka, který rozumí.
Neustálé výkyvy nálady nebo agresivita bez důvodu
Dítě se jednu chvíli směje, druhou chvíli se rozčílí na celý svět, křičí, štěká, kouše. A pak je zase klidné, jako by se nic nestalo. Takové náhlé výkyvy nejsou „dětské“. Jsou známkou, že dítě nemá nástroje, jak řídit své emoce. Většina dětí se učí toto od rodičů - ale když rodiče nevědí, jak to dělat, nebo když je doma příliš napětí, dítě se učí jen jedno: „Když se cítím špatně, musím to vyřídit hlasem nebo pěstí.“ Psycholog učí dítě, jak pojmenovat své city, jak je pociťovat, a jak je nezničit.
Nezvyklé hry nebo kresby
Dítě kreslí jen krev, zemřelé lidi, zničené domy, nebo se hraje tak, že „zabíjí“ panáčky, přemisťuje je do „mrtvých“ míst, nebo hraje, že je „ztracené“ a nikdo ho nenajde. To není „zajímavé“ nebo „kreativní“. To je dítě, které se snaží zpracovat něco, co ho příliš překvapilo nebo zranilo. Kresby a hry dětí jsou jejich jazyk. Když se tento jazyk stane temným, opakujícím se a nevysvětlitelným, je to signál, že potřebuje někoho, kdo ho umí přečíst - a pomoci mu ho přepsat.
Utrpělá událost, kterou nikdo nezpracoval
Dítě prožilo rozvod, smrt, přesídlení, násilí, nebo bylo svědkem konfliktu, který ho zasáhl hluboko. A teď se „všechno vrátilo do normálu“. Ale nevrátilo. Dítě se nezotaví jen proto, že se „nevyjadřuje“. Trauma nezmizí. Může se schovat pod chováním, spánkem, nebo výkonem ve škole. Ale zůstane tam - a může se vrátit v podobě úzkostí, deprese, nebo sebevražedných myšlenek později. Psycholog není jen pro ty, kdo „jsou špatní“. Je pro ty, kdo prožili něco, co jim neumíme vysvětlit.
Neustálé srovnávání se svými vrstevníky
Dítě se neustále ptá: „Proč já nejsem jako on?“, „Proč oni mají víc přátel?“, „Proč já nejsem dobrý?“. Pokud to zní jako neustálá sebekritika, je to varovný signál. Dítě, které se srovnává s ostatními, cítí, že není dostatečné. To nemusí být kvůli škole. Může být kvůli tomu, že rodiče neustále říkají: „Měl bys být lepší“, „Proč to neumíš?“, „Představ si, kdyby sis to zvládl“. Dítě se naučí, že jeho hodnota závisí na výkonu. Psycholog pomůže zjistit, kde se to začalo - a jak dítěti vrátit jeho hodnotu, která nezávisí na tom, kolik má známek nebo jak rychle běží.
Co dělat, když si myslíte, že to potřebuje?
Nechte se nechat vedení. Nečekáte, až se to „vyřeší samo“. Neříkáte: „Zatím ne, nechci, aby to bylo jako nějaká vada.“ Psycholog není pro „špatná“ děti. Je pro děti, které trpí. A trpění není vada. Je to lidské. První krok je jen jednoduchý telefonát. Mnoho dětských psychologů nabízí první schůzku zdarma nebo za symbolickou cenu. Můžete jít i jen tak - pro sebe, pro pochopení. Necháte dítě sám? Ne. Ale necháte ho s někým, kdo ví, jak slyšet to, co neříká.
Co se stane na první schůzce?
Nečekáte, že dítě bude sedět na křesle a odpovídat otázkám jako dospělý. Ne. První schůzka je spíš o tom, aby psycholog poznal dítě. Hraje si s ním, kreslí, čte knížku, sleduje, jak se pohybuje. Většinou je rodič přítomen - ale ne vždy. Psycholog se neptá: „Co se ti stalo?“ Ptá se: „Co ti dělá těžké?“ A pak čeká. Dítě si vybere, kdy a jak to řekne. A to je právě to, co potřebuje: prostor, kde nemusí být silné. Kde nemusí všechno zvládnout. Kde je jeho ticho také v pořádku.
Co když se dítě odepře?
Některá děti říkají: „Nechci jít k psychologovi.“ To je normální. Nemusíte je nutit. Můžete jít sami. Můžete se nechat poradit, jak s dítětem mluvit, jak ho podpořit, jak změnit domácí prostředí. Často stačí, když rodič změní způsob, jakým reaguje - a dítě se začne otevírat samo. Psycholog není jen pro dítě. Je pro celou rodinu.
Nečekáte, až bude příliš pozdě
Největší chyba, kterou rodiče dělají, je čekat. Čekají, až dítě ztratí zájem o školu, až se zavře do pokoje na měsíc, až začne kreslit sebevražedné scény. Ale příznaky začínají dříve. V tichosti. V odstupu. V náhlém klidu. V pláči, který se nezastaví. Nečekáte, až to bude příliš těžké. Čekáte, až se dítě naučí, že jeho city mají smysl - a že je někdo, kdo je slyší.