Kdy je teplota u dítěte nejvyšší? Všechno, co potřebujete vědět o horečce

Teplota dítěte se mění během dne, ale ne všichni rodiče ví, kdy je nejvyšší. Pokud jste se někdy probudili v půlnoci s obavami, že vaše dítě má horečku, a nevěděli jste, jestli je to normální nebo ne, tak jste nejen vy - mnoho rodičů v Česku si stejné otázky klade. Pravda je jednoduchá: nejvyšší teplota u dětí obvykle nastává v pozdních odpoledních a večer, obvykle mezi 16:00 a 22:00. To není příznak nemoci - to je přirozený rytmus těla.

Proč se teplota dítěte zvyšuje večer?

Tělo dítěte, stejně jako dospělého, má svůj vlastní biologický hodinový systém, který se nazývá cirkadiánní rytmus. Tento systém řídí nejen spánek, ale i teplotu těla, hormony a imunitní odpověď. Ve dne je teplota mírně nižší, protože tělo je v režimu „činnosti a obnovy“. Večer, kdy se tělo připravuje na odpočinek, se teplota postupně zvyšuje. To platí i pro zdravé dítě - a tím pádem i pro dítě, které bojuje s infekcí.

Představte si to takhle: když dítě má nachlazení, jeho tělo vytváří teplotu, aby zastavilo viry. Večer, když je imunitní systém aktivnější, tělo zvýší teplotu ještě více. To není špatně - je to přesně to, co má dělat. Mnoho rodičů si myslí, že pokud se teplota zvýší večer, znamená to, že dítě je nemocnější. Ale není to pravda. Teplota se jen „přirozeně“ zvyšuje v této době, i když dítě není nemocné.

Kdy začít dělat něco?

Není potřeba panikovat, když se teplota dítěte zvedne na 38,5 °C večer. To je běžný a bezpečný rozsah. Mnoho dětí má horečku na 39 °C a stále jsou aktivní, pije, hraje se a nevypadají nemocně. Hlavní otázka není „kolik stupňů“, ale „jak se dítě cítí“.

Pokud dítě:

• je zvědavé, chce hrát nebo číst,
• je schopné pít vodu, mléko nebo čaj,
• nepláče nepřestávající, nebo se nezavírá do kouta,
• má normální barvu pokožky (ne modrá, ne šedá),

…pak se nejedná o nouzovou situaci. Stačí ho nechat odpočívat, dát mu dost tekutin a sledovat, co se bude dít. Není potřeba dávat léky jen proto, že teplota „vyšla“ na 38,7 °C.

Kdy je teplota opravdu nebezpečná?

Teplota sama o sobě není nebezpečná - ale některé příznaky ano. Pokud dítě:

• je neklidné, nebo naopak zcela nevědomé a neodpovídá,
• nechce pít vůbec, nebo má suché rty a nechápe močení 8 hodin,
• má závratě, zvracení, nebo křeče,
• má vyrážku, která se nevybledne, když na ni stisknete sklenici,
• má teplotu vyšší než 40 °C a neklesá ani po podání léku,

…pak je potřeba okamžitě kontaktovat lékaře nebo jít do nemocnice. V těchto případech už není důležité, kdy se teplota zvedla - důležité je, jak dítě reaguje.

Co se děje v těle, když je teplota nejvyšší?

Když se teplota zvyšuje, tělo vypouští látky zvané cytokiny. Tyto látky říkají mozku: „Připrav se na boj.“ Mozek pak zvýší nastavení teploty, jako by měl termostat. To způsobí, že dítě cítí studené ruce a nohy - protože tělo chce, aby se krev přesunula do nitra, aby se zvýšila teplota uvnitř. To je důvod, proč se dětem často zimí ruce i přes horečku.

Teplota 38-39 °C je vlastně „přírodní antibiotikum“. Většina virů a bakterií se rozmnožuje lépe při 37 °C. Když teplota stoupne na 38,5 °C, tyto patogeny ztrácejí schopnost se šířit. Tělo tedy vytváří vlastní obranný systém - a to je dobrá věc.

Co můžete dělat, když je teplota nejvyšší?

Nejlepší věc, kterou můžete dělat, je:

1. Dát dítěti dost tekutin - voda, slabý čaj, mléko, vývar. Nepřinutívejte ho k pití, ale nabízejte každých 20-30 minut.
2. Nenechávejte ho přehřáté. Nezakrývejte ho přebytečnými šatami nebo dekami. Když má horečku, tělo chce odvádět teplo - ne ho zadržovat.
3. Použijte léky jen, pokud je dítě neklidné nebo má bolesti. Paracetamol nebo ibuprofen jsou bezpečné, pokud je dávka správná podle hmotnosti (ne věku!).
4. Nepoužívejte alkohol, ledové koupelě nebo chladící pásy. Tyto metody mohou způsobit náhlý pokles teploty, což je pro tělo šok.

Nejčastější chyba rodičů je, že chtějí „snížit teplotu“ - ale to není cíl. Cílem je, aby dítě bylo pohodlné. Pokud se dítě cítí dobře, i když má 38,8 °C, nechte to být.

Co se stane, když teplota klesá?

Když se teplota začne snižovat, dítě může začít potit. To je znamení, že tělo se zotavuje. Když se potí, nezakrývejte ho. Příroda sama řeší problém - tělo se chce ochladit. Většina dětí se zotaví během 2-4 dní, pokud nemají jiné příznaky.

Nezapomeňte: horečka není nemoc. Je to odpověď těla na nemoc. A její vrchol večer je normální. Nezaměňujte příznak s problémem.

Co když dítě má horečku denně?

Některá děti mají horečku každý měsíc - obzvláště když chodí do školky nebo mateřské školky. To je běžné. Děti v prvních letech často potkají 6-10 různých infekcí ročně. Každá z nich může způsobit horečku. Pokud dítě:

• je zdravé mezi horečkami,
• neroste zpět v hmotnosti,
• nemá časté zvracení, nebo závažné bolesti hlavy,

…pak se nejedná o chronický problém. To je jen část vývoje imunitního systému. Každá horečka je jako „trénink“ pro tělo.

Pokud však horečka trvá déle než 5 dní, nebo se opakuje každý týden bez jasné příčiny, je dobré se poradit s lékařem. Ale i tam - nejde o teplotu, ale o vzor a další příznaky.

Co nechat být?

Největší chyba je, když rodiče dávají dítěti léky „na případ“, i když se cítí dobře. Nebo když ho hned vloží do koupelny s chladnou vodou. Nebo když ho nechají v posteli celý den, i když chce být venku.

Teplota u dítěte je přírodní reakce. Nejlepší věc, kterou můžete dělat, je být klidný, pozorovat a podporovat. Neřešte teplotu - řešte dítě.