Samostatné krmení – jak na to, aby dítě jedlo bez pomoci?

Většina rodičů si přeje, aby jejich dítě už od útlého věku zvládlo jíst samo. Když se vám to podaří, získáte méně stresu u stolu a dítě si vybuduje důvěru ve vlastní schopnosti. Přinášíme vám konkrétní kroky, které můžete hned vyzkoušet, a zároveň upozorňujeme na časté pasti, které stojí za to obejít.

Kdy je ten správný okamžik začít?

Obvykle se samostatnému krmení dá předčit kolem 6. měsíce, ale není to pravidlo pro každé dítě. Sledujte, jestli už dokáže dobře držet hrnek nebo lžičku, jestli si zvládá uchopit malé kousky jídla a jestli se neobává nových textur. Pokud vám dítě hned po nasazení dětské postýlky říká „chci to“, je to dobrý signál. Naopak, pokud se stále drží jen s lžičkou v ruce a odmítá jakýkoli pokus, dejte mu ještě pár týdnů.

Nejlepší je začít s jednoduchým jídlem, které má měkkou konzistenci – pyré z ovoce, vařené zeleninové kousky nebo rozmačkaný banán. Postupně přidávejte pevnější kousky, například malé kousky vařených brambor nebo těstovin. Důležité je, aby byl výběr jídla bezpečný – žádné tvrdé kousky, které by mohly ublížit.

Praktické tipy a nutné pomůcky

1. Vybírejte správné lžičky a vidličky. Pro malé ručičky jsou vhodné lžičky s širokým držadlem a kulatým koncem. Vidličky s tupým hrotem pomáhají dítěti chytit kousky bez zranění úst.

2. Rozdělujte talíř na sekce. Plastové talíře s oddíly zabraňují, aby se jídlo míchalo a dítě si mohlo soustředit na jeden typ potraviny.

3. Učte rytmus jídla. Položte před dítě talíř s malým množstvím jídla, ukazujte, jak se lžička používá, a pak nechte dítě, aby to zkusilo samo. Pokud se jídlo rozlije, nechte ho uklidnit, pak mu pomozte vyčistit a můžete zkusit znovu.

4. Buďte trpěliví a chvalte úspěchy. Každý pokus je krok k nezávislosti. I když dítě jenom přinese lžičku k ústům a nic nesní, pochvalte ho za snahu. Pozitivní zpětná vazba ho motivuje pokračovat.

5. Udržujte pravidelnost. Krmení ve stejnou dobu a na stejném místě pomáhá dítěti vytvořit si rutinu. Po chvíli si všimnete, že začne jíst samo bez výčitek.

Nezapomeňte, že samostatné krmení není závod. Každé dítě má svůj tempo. Pokud se objeví problémy – například dítě často kašle nebo se dusí, okamžitě přerušte krmení a zjistěte, zda není jídlo příliš velké kousky. V takovém případě jídlo rozmělněte nebo použijte menší kousky.

Na konci dne se zamyslete, jak se vám podařilo podpořit dítě. Zapište si, co fungovalo a co ne, a podle toho upravte další krmení. S těmito jednoduchými kroky a trochou trpělivosti se vaše dítě brzy naučí jíst samostatně, a vy získáte více času na společné povídání u stolu.