Kdy je nejtepleji? Jak rozpoznat a zvládnout vysokou tělesnou teplotu u dětí

Všichni rodiče znají ten moment, kdy se dítě probudí a hned se mu zdá, že je „párek v peci“. Ale opravdu vědíte, kdy je tělesná teplota přirozeně nejvyšší a kdy už je čas zasáhnout?

Většina lidí si myslí, že teplota stoupá jen během horečky. Ve skutečnosti se naše tělesná teplota mění během dne. Nejvyšší hodnoty jsou obvykle odpoledne, kolem 16‑18 hodin, a nejnižší během spánku. Tento cyklus se nazývá cirkadiánní rytmus. Pokud vaše dítě má mírně vyšší teplotu právě v této době, nemusí to nutně znamenat nemoc.

Jak poznat, že je teplota opravdu vysoká?

Normální tělesná teplota se pohybuje mezi 36,5 °C a 37,5 °C. Když se dostane nad 38 °C, už mluvíme o horečce. Zde jsou rychlé vodítka:

• 38 °C – 38,5 °C: lehké zvýšení, často stačí dostatek tekutin a odpočinek.
• 38,5 °C – 39 °C: už byste měli sledovat, jestli se neobjevují další příznaky jako zvracení nebo silná únava.
• nad 39 °C: je vhodné zkontrolovat, jestli dítě není příliš nepříjemné, a zvážit podání antipyretika (např. Paralen).

Nezapomeňte, že měření pod paží nebo v ústech může dávat nižší nebo vyšší hodnoty než rektální měření, které je nejpřesnější u malých dětí.

Kdy opravdu srazit horečku?

Ne každou horečku musíte snižovat. Horečka je vlastně obranný mechanismus těla, který pomáhá bojovat s infekcí. Zásah má smysl, když:

• teplota překročí 39 °C a dítě je nepříjemné,
• vyskytnou se jiné znepokojivé příznaky (dušnost, záchvaty, vyrážka),
• děti mladší 3 měsíce mají jakoukoliv horečku – vždy kontaktujte lékaře.

Pro snižování teploty můžete použít lehké zábaly, chladnější sprchu nebo lehký oblečení. Vyhněte se studeným koupelemi, protože mohou dítě šokovat.

V praxi se často setkáváme s rodiči, kteří se ptají: „Kdy je nejtepleji během dne?“ – odpověď je jednoduchá: nejvyšší teplota se objeví během odpoledne, ale pokud se během této doby objeví hodnota nad 38 °C, sledujte další příznaky. Pokud je teplota po ránu normální a během odpoledne pomalu roste, může jít jen o přirozený denní vzestup.

Nezapomeňte na hydrataci. Děti během horečky rychle ztrácejí tekutiny, takže časté pití (voda, čaj, čirý vývar) je klíčové. Pokud má dítě potíže s příjmem tekutin, můžete zkusit podávat malé množství často, nebo použít tekutý elektrolytický roztok.

Jakmile se teplota vrátí pod 37,5 °C a dítě je aktivní a usměvavé, můžete přejít k běžnému režimu – ale pozor na návrat horečky během následujících 24 hodin. Pokud se objeví opět, zkontrolujte, jestli se nezhoršuje nebo jestli se neobjevily nové příznaky.

Vždy mějte po ruce hlavní informace: čas posledního měření, aktuální teplota a jaké léky jste podali. Tohle vám pomůže při telefonátu s pediatrem a usnadní rychlou rozhodnutí.

Stručně řečeno: tělesná teplota je nejvyšší odpoledne, ale pokud překročí 38 °C a dítě je nepříjemné, zasáhněte. Hydratace, lehké oblečení a sledování příznaků jsou klíčové. A pokud máte jakýkoliv pochyb, neváhejte zavolat ordinaci Dětské ordinace Benátky – rádi vám poradíme.