Kyselina mléčná (laktát) se často objevuje v rozhovorech o sportu, ale také v pediatrické praxi. Jedná se o látku, která vzniká, když tělo nedostane dostatek kyslíku a přejde na rychlejší, ale méně efektivní způsob výroby energie. U dětí může zvýšený laktát signalizovat infekci, dehydrataci nebo problémy s metabolismem.
Pro rodiče je užitečné vědět, že zvýšená hladina kyseliny mléčné není automaticky „nemoc“. Může se objevit po náročné hře, horečce nebo při nedostatku tekutin. Přesto je dobré rozpoznat situace, kdy je potřeba zavolat lékaře.
Když dítě běží, skáče nebo se prostě jen hýbe, jeho svaly potřebují energii. V pořádku se tato energie získává z glukózy za pomoci kyslíku (aerobní metabolismus). Pokud je však aktivita tak intenzivní, že kyslíku nestačí, tělo přepne na anaerobní proces. Ten produkuje laktát jako vedlejší produkt.
Podobně při horečce tělo bojuje s infekcí, zvyšuje se tepová frekvence a metabolismus. Kyselina mléčná může rychle stoupnout i bez fyzického výkonu. V takových případech může být laktát ukazatelem, že tělo potřebuje více tekutin nebo že infekce zasahuje hlubší úrovně metabolismu.
U novorozenců a malých dětí se tvorba laktátu může lišit kvůli nezralému enzymatickému systému. To je důvod, proč jsou u nich často kontrolovány i jiné parametry, jako je pH krve nebo hladina glukózy.
Rodič by měl pořiďovat pozornost, pokud se u dítěte objeví některý z těchto příznaků: rychlé dýchání, slabost, závratě, neobvyklá únava, nebo pokud dítě odmítá pít. Tyto symptomy mohou doprovázet vysokou hladinu laktátu a vyžadují vyšetření u pediatra.
V ordinaci může lékař objednat krevní test na laktát, který pomůže odhalit, zda jsou problémy pouze dočasné (např. po sportu) nebo jestli jde o vážnější stav, jako je sepsa či metabolická porucha. Výsledky se většinou získají během několika minut, takže lze rychle reagovat.
Jak můžete doma podpořit normální hladinu laktátu? Především zajistěte dostatek tekutin – voda, slabé čaje nebo volně prodejný elektrolyt. Dbejte na vyváženou stravu, aby mělo tělo potřebné vitamíny a minerály. Pokud dítě trpí častými horečkami, mějte po ruce chladící obklady a sledujte, jak rychle teplota klesá.
Vědět, že vyšší laktát může být normální po hře, ale také varovným signálem, vám pomůže rozhodnout, kdy je čas volat záchrannou službu a kdy stačí odpočinek a hydratace. Pokud máte jakékoli pochybnosti, neváhejte se obrátit na naši dětskou ordinaci – rádi vám poradíme a případně provedeme potřebná vyšetření.
Klíčové je sledovat celkový stav dítěte, ne jen jediné číslo. Kombinace symptomů, pohody, chuti k jídlu a tekutin vám ukáže, jestli je vše v pořádku, nebo zda je potřeba odborný zásah.
Tento článek se zaměřuje na účinné způsoby, jak se zbavit kyseliny mléčné ve svalech po intenzivním cvičení. Poskytuje tipy a techniky pro rychlejší regeneraci svalů, zklidnění bolesti a předcházení tvorbě kyseliny mléčné během tréninku. Dozvíte se, jak správné stravování, vhodné cvičení a relaxační metody mohou pomoci při zlepšování vaší fyzické kondice.
