Počasí a zdraví dětí – co potřebujete vědět

Všichni rodiče už slyšeli, že chlad nebo horko může dítě rozbít. Je to pravda, ale není to tak složité. Stačí vědět, jak na to reagovat, a děti budou i při změně počasí v pohodě.

Jak se chladné počasí projevuje

Když se venku ochladí, tělo se snaží udržet teplotu. Děti často začnou kašlat, mít rýmu nebo se objeví zimnice. To není vždy infekce – může to být jen reakce na chlad.

Praktický krok: oblékněte dítě do několika vrstev. První vrstva by měla být z bavlny, druhá z flanelu a vrchní bunda voděodolná. Nezapomeňte na čepici a rukavice, i když je člověk v teple domů. Večery a noci jsou nejchladnější, tak zkontrolujte, jestli má dítě suchý a teplý postel.

Horečka v zimě se často objeví po náhlém přechodu z tepla do chladu. Pokud se teplota přesáhne 38 °C, dejte dítědo teplé, ale ne horké, koupele a podávejte dostatek tekutin. Paralen může pomoci, ale vždy se poraďte s lékařem, jakou dávku zvolit.

Horké počasí a jak ho zvládnout

V létě se děti potí rychleji než dospělí. To může vést k dehydrataci a únavě. Především během výletů nebo sportu dejte pozor na stín a dostatek pití.

Jednoduchý trik: připravte si láhev s vodou a přidejte kousek citronu nebo broskve. Děti to ocení a zároveň dostanou minerály. Pokud je venku nad 30 °C, vyhněte se dlouhým procházkám v poledne a raději hrajte v parcích pod stromem nebo v domě.

Už během slunečného dne můžete použít lehké, světlé oblečení a klobouk. Na konci dne zkontrolujte, jestli dítě nejeví známky únavy – podrážděnost, letargii nebo bolest hlavy jsou varovné signály.

V případě, že se objeví horečka během horka, dejte dítě dovnitř, snižte teplotu místnosti a podávejte tekutiny. Nepodávejte studené nápoje, které mohou způsobit křeče v žaludku.

Jedna důležitá věc je pravidelně sledovat, jaký má váš malý člověk pocit. Každé dítě reaguje na počasí jinak, takže pokud vidíte, že se rychle přehřívá nebo naopak chladne, přizpůsobte péči.

Na závěr: počasí je jen jedním faktorem, který může ovlivnit zdraví dětí. Spojte dobré oblečení, správnou výživu a dostatek spánku a vaše děti budou připravené na jakýkoliv den. Pokud máte pochybnosti, neváhejte zavolat na naši ordinaci – rádi poradíme a pomůžeme.