Učení smrkání: Jak snadno naučit dítě řádně smrkat nos

Každý rodič ví, že když se dítě chytí kašle a nos se plní hlenem, může to být pěkná noční můra. Smrkání se na první pohled zdá jednoduché, ale pro malého průzkumníka může být obtížné najít správnou techniku. Proto vám přinášíme pár praktických rad, jak to zvládnout rychle a bez zbytečného stresu.

Proč je dobré dítě naučit smrkat co nejdříve

Učíte-li dítě smrkat, snižujete riziko infekcí, ucpaných dutin a zbytečného vdechování hlenů. Když dítě umí vypustit přebytečný hlen, dýchá lépe, spí klidněji a méně se šíří viry. Navíc se tak učí základní hygienu, která mu pomůže i v budoucnu.

Krok za krokem: Jak na to

1. Ukázka a modelování – Vezměte si papírový kapesník a předveďte, jak se dýchá nosem a poté se rychle vydechuje ústy. Udělejte to pomalu, aby dítě mohlo napodobit pohyb.

2. Postupné zavádění – Nechte dítě, aby si drželo kapesník oběma rukama a jen lehce přiložilo k nosu. Počátečně stačí jen jednorázové vyfouknutí, ne celý tah.

3. Správná síla – Vysvětlete, že není potřeba „vyfouknout jako foukač do balónku“, ale spíše „jemně a soustředěně“. Přehnané síly mohou ublížit ušnímu trubci.

4. Hra na nosníky – Udělejte z toho hru: kdo vyfoukne největší bublinu na kapesníku, nebo kdo vytvoří nejméně „kapesníkový zápach“. Děti milují soutěže.

5. Opakování – Praktikujte během zdravotních obdobích (nachlazení, alergie) i v běžných dnech. Čím častěji to bude, tím rychleji se dítě naučí.

6. Uklidnění – Pokud se dítě začne cítit frustrovaně, dejte mu pauzu. Uklidněte ho a zopakujte po chvíli. Pozitivní atmosféra je klíčová.

7. Kdy vyhledat lékaře – Pokud dítě není schopno smrkání zvládnout ani po několika týdnech a často se potýká s ucpaným nosem, může být potřeba vyšetřit ušního lékaře nebo otorinologa.

Učte dítě ve chvílích, kdy není moc rozrušené – například po sprše, kdy je nos vlhký a hlen měkčí. Také se ujistěte, že používáte jednorázové kapesníky, aby se bakterie nešířily.

Pamatujte, že trpělivost a chvála jsou největšími pomocníky. Každý úspěch, i ten malý, si odsujte a motivujte dítě k dalšímu zkoušení. Ať se vám smrkání podaří bez slz a s úsměvem!