Jak se co nejrychleji zbavit teploty u dítěte - praktické tipy pro třídenní horečku

Teplota u dítěte je jedna z nejčastějších starostí rodičů. Když se dítě náhle začne chtít držet, ztratí chuť do jídla a na čele má horko, hned začnou přemýšlet: jak se co nejrychleji zbavit teploty? A co když to trvá tři dny? Není to nic neobvyklého. Třídenní horečka u dětí je běžná reakce těla na virovou infekci - nejčastěji chřipku, nachlazení nebo angínu. Neznamená to, že je něco vážného. Ale víme, jak to dítěti ulehčit - a když už to není normální, když to opravdu potřebuje lékaře.

Co je třídenní horečka a proč se to děje?

Třídenní horečka není nemoc, ale příznak. Tělo zvýší teplotu, aby zastavilo šíření virů. Vysoká teplota způsobí, že bakterie a viry se lépe rozmnožují. Když teplota stoupne na 38,5 °C, tělo vytváří speciální bílé krvinky, které bojují proti infekci. Tři dny jsou běžný časový rámec - hlavně u dětí mezi 6 měsíci a 5 lety. Většinou to není nic hrozného. Pokud dítě neztrácí vědomí, nezakrčí se, nezakřičí při pohybu a stále pije, je to většinou jen virus, který projde sám.

Co dělat, když dítě má teplotu?

Nejprve si nechte chvíli na pozorování. Nejde o to, aby teplota byla 36,5 °C. Důležité je, jak se dítě cítí. Pokud je horké, ale hraje si, mluví, pije vodu nebo mléko - nezabíjejte se teplotou. Pokud je ztuhlé, nechce se pohnout, má zimnici nebo se zhroutí - to už je signál, že potřebuje pozornost.

• Nezakrývejte dítě přeplácnutými pláněmi. Děti se přehřívají rychleji než dospělí. Stačí lehká oblečení a jedna jemná deka, pokud má zimnici.
• Udržujte místnost chladnou - kolem 20 °C. Teplá místnost jen zhoršuje horečku. Otevřete okno, ale nechte dítě daleko od přímého proudu vzduchu.
• Pije to dítě dostatek tekutin? Ano? Skvělé. Ne? Musíte to řešit. Děti se dehydratují rychle. Dávejte vodu, slabý čaj, řeřichový nápoj, elektrolyty. Pokud dítě nechce pít, zkuste malé lžíce každých 10 minut. Pokud se to nezlepší za 12 hodin, jdi k lékaři.
• Nepoužívejte alkohol nebo ledové obklady. To je stará, nebezpečná rada. Alkohol se může vstřebávat kůží a způsobit otravu. Ledové obklady způsobují křeč krevních cév - tělo pak ještě více zvyšuje teplotu, aby se udrželo teplo.

Když teplota překročí 38,5 °C - co s léky?

Paracetamol a ibuprofen jsou jediné léky, které je bezpečné dávat dětem. Nejde o to, aby teplota klesla na nulu. Jde o to, aby se dítě cítilo lépe. Pokud dítě má bolest hlavy, bolest svalů, nechce jíst nebo spát - dávejte lék. Pokud je klidné, hraje se, necháte to být.

• Paracetamol (např. Panadol, Tempra): Dávka je 10-15 mg na kilogram tělesné hmotnosti každých 4-6 hodin. Maximálně 4x denně.
• Ibuprofen (např. Nurofen, Ibufen): Dávka je 5-10 mg na kilogram každých 6-8 hodin. Maximálně 3x denně.
• Nikdy nedávejte dětem aspirín. Může způsobit vážné poškození jater a mozku - syndrom Reye.

Nezapomeňte: léky snižují teplotu, ale neléčí příčinu. Pokud je to virus, tělo ho zvládne samo. Léky jen dělají dítěti život snazší.

Co dělat, když teplota trvá tři dny?

Tři dny je normální. Ale když teplota překročí 39 °C a trvá déle než 72 hodiny, začněte si dělat otázky:

• Je dítě stále reaktivní? Pokud se zvedne, když ho zavoláte, pokud se usměje, pokud se vás ptá na věci - to je dobrý znamení.
• Je v močení? Pokud má méně než 3 močení za 24 hodin - to je známka dehydratace.
• Má vyrážku? Červené skvrny, které se nezmizí, když na ně přitisknete prst - to může být známka bakteriální infekce (např. meningokoková infekce).
• Má závratě, zvracení, bolest hlavy, ztuhlou šíji? Tyto příznaky vyžadují okamžitou péči.

Než zavoláte lékaře, zapište si:

1. Kdy začala teplota?
2. Jaká byla nejvyšší teplota?
3. Jaké léky jste dali a kdy?
4. Co dítě pije a kolik?
5. Co se změnilo v chování?

Tato informace pomůže lékaři rychleji pochopit, co se děje. Většinou to bude jen virus. Ale pokud je to něco jiného, čas je klíč.

Co dělat, když dítě má horečku a zimnici?

Zimnice je důsledek toho, že tělo chce zvýšit teplotu. Neznamená to, že dítě má zimnici. Když se dítě třese, nezakrývejte ho hromadou dek. Místo toho:

• Dejte mu lehké, suché oblečení.
• Zkontrolujte teplotu v místnosti - neměla by být pod 18 °C.
• Dávejte mu teplý nápoj - například teplý čaj s medem (pokud je starší než 1 rok).
• Po zimnici se dítě obvykle uklidní. Pokud se třese déle než 20 minut, zavolejte lékaře.

Kdy je to nutné jít k lékaři?

Někdy to není jen otázka „jak dlouho to trvá“, ale „jak se dítě cítí“. Pokud máte některý z těchto příznaků, jdi na lékaře hned:

• Dítě je neklidné, zmatené nebo neodpovídá, když ho voláte.
• Nechce pít vůbec 12 hodin.
• Má závratě, zvracení, bolest hlavy, ztuhlou šíji nebo vyrážku, která se nezmizí při stlačení.
• Je mladší než 3 měsíce a má teplotu nad 38 °C - to je pohotovostní případ.
• Teplota překročila 40 °C a neklesá ani po léku.
• Je dítě s chronickým onemocněním (např. srdeční choroba, cukrovka, imunitní onemocnění).

Nebojte se jít do nemocnice. V Česku je dětská pohotovost v každém kraji. V Brně je dětská pohotovost na Masarykově nemocnici. V případě nejistoty je lepší jít, než čekat.

Domácí pomůcky - co funguje a co ne?

Je mnoho rad, které se šíří mezi rodiči. Většina z nich je nebezpečná nebo neúčinná.

• Funguje: voda, klid, chladná místnost, léky podle hmotnosti, pozorování.
• Nefunguje: bylinky, česnek, med v nápojích u dětí mladších než 1 rok, včelí prach, horké koupelé.
• Nebezpečné: alkoholové obklady, ledové koupelé, vysoké dávky vitamínů C, domácí tinktury.

Nejlepší léčba horečky je klid, voda a pozorování. Nic víc.

Co dělat po třídenní horečce?

Po třech dnech se dítě obvykle začne cítit lépe. Ale neříkejte mu: „Teď můžeš jít ven hřát se na slunci.“ Tělo se ještě nezotavilo. Dávejte mu:

• Lehké jídlo - polévky, ovesná kaše, banány, jogurt.
• Velké množství tekutin - nejen voda, ale i čaj, mléko, džus.
• Dostatek spánku - nechte ho spát, když chce.
• Nezatěžujte ho výukou nebo hraním.

Než se vrátí do školy nebo do kolektivu, mělo by být minimálně 24 hodin bez teploty a bez léků. A pokud se teplota znovu objeví - to je signál, že něco není v pořádku.

Horečka je strašák, ale není nepřítel. Je to způsob, jak tělo bojuje. A vaším úkolem není ji okamžitě zničit - ale pomoci dítěti, aby ji přežilo klidně a bez strachu.